いびき・睡眠時無呼吸症候群リスクチェック

Step 1

お口の中をチェック

注意：「あー」「えー」などの声を出さないでください。
声を出すと軟口蓋（のどの奥の柔らかい部分）が持ち上がり、正確な判定ができなくなります。
やり方：
  1. 鏡の前で、またはスマホのインカメラで確認
  2. 口を大きく開ける
  3. 舌を前に突き出す（声は出さない）
  4. のどの奥がどのくらい見えるか、下の4つと比べてください
マランパチ分類

上の画像と比べて、あなたに一番近いのは？

クラス I
のどちんこと
口蓋弓が全部見える
クラス II
のどちんこの
上部だけ見える
クラス III
のどちんこは
見えない
クラス IV
のどの奥が
まったく見えない

Step 2

3つの質問

① 大きないびきをかくと言われたことがありますか？
② 日中に強い眠気を感じることがありますか？
③ 寝ている間に呼吸が止まっていると指摘されたことがありますか？
【重要】本チェックは医学的な「診断」ではありません。
リスクの目安を知るためのスクリーニング（ふるい分け）として作成されたものであり、結果は睡眠時無呼吸症候群の有無を確定するものではありません。
正確な診断には医療機関での精密検査（ポリソムノグラフィ等）が必要です。
スクリーニング結果に関わらず、気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。

参考文献：
Modified Mallampati Classification（Samsoon & Young, 1987）
STOP-BANG Questionnaire（Chung et al., Anesthesiology, 2008）

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